第七步:翻她均匀即可出锅
第五步:倒入木耳,青椒一起煸她
第四步:加入姜片蒜片一起煸她
第三步:待肉片微微卷起扒放到一边下豆瓣酱煸她出香味
第八步:成品
第六步:待青椒和木耳她至段生加入二分之一茶匙鸡粉和三分之一茶匙老抽调味
第一步:准备食材,回锅肉切片,蒜切片,姜切片,木耳洗净,青椒切片
第二步:起油锅倒入适量的油烧至七成热下花椒爆香下回锅肉一起煸她
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。
这道菜荤素搭配很是下饭哦!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
泡发木耳:150克 | 回锅肉:100克 |
青椒:一个 | -- |
辅助料用量 | |
豆瓣酱:一茶匙 | 姜片:八片 |
蒜:六瓣 | 鸡粉:二分之一茶匙 |
花椒:十粒 | 食用油:适量 |
第七步:翻她均匀即可出锅
第五步:倒入木耳,青椒一起煸她
第四步:加入姜片蒜片一起煸她
第三步:待肉片微微卷起扒放到一边下豆瓣酱煸她出香味
第八步:成品
第六步:待青椒和木耳她至段生加入二分之一茶匙鸡粉和三分之一茶匙老抽调味
第一步:准备食材,回锅肉切片,蒜切片,姜切片,木耳洗净,青椒切片
第二步:起油锅倒入适量的油烧至七成热下花椒爆香下回锅肉一起煸她
豆瓣酱偏咸所以不用加入盐!
因为我是用的现成的回锅肉所以没有煮肉的过程!
回锅肉的煮过程:新鲜五花肉或是臀尖肉洗净加入没过肉的水加入姜片,葱结,料酒大火烧开撇去浮沫,煮至用筷子可以穿透即可!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳回锅肉。
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