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【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花

菜谱编号:027-608
【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花是【小老虎宝贝】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花”。
【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花
菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:适量--
辅助料用量
蒜末:适量盐:适量
凉拌醋:适量香油:适量
辣椒油:适量--

【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 第十步:翻转后,就成整体形状。
  • 第四步:放入一勺辣椒油。
  • 第三步:调味:放入少许的盐。
  • 第七步:将西兰花和调味料拌匀。
  • 第八步:将西兰花码在碗里。
  • 第一步:西兰花洗净。在开水里放一小勺盐,把紫兰花焯熟。
  • 第十一步:将蒜末放在西兰花上面。
  • 第五步:放少许的香油。
  • 第二步:西兰花焯熟后,用凉水过凉,控出水分。放入蒜末。
  • 第九步:盖上盘子,翻转过来。
  • 第六步:放入一勺凉拌醋。
  • 相关食材:西兰花兰花

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