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菌菇鱼头汤

菜谱编号:283-260
菌菇鱼头汤是【牛妈厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菌菇鱼头汤”。
菌菇鱼头汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

好久没有用过菜籽油了,这次婆婆从老家带来一桶,用它炒菜真的是炒出奶奶味外婆菜的感觉哦。人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用。

菌菇鱼头汤主厨:牛妈厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
鱼头:半年菌菇:150克
辅助料用量
菜籽油:2茶匙细盐:2小匙
鲜辣粉:1小匙姜:1块
干辣椒:1把--

菌菇鱼头汤的做法步骤

第三步:煎至姜及辣椒出味,再将洗控好的鱼头下锅。

菌菇鱼头汤做法第三步骤

第二步:锅里加油,煮至微热并带少许烟,再将姜片及辣椒下锅。

菌菇鱼头汤做法第二步骤

第一步:备好所用食材。

菌菇鱼头汤做法第一步骤

第五步:再加入适量清水,煮至汤底浓鲜。

菌菇鱼头汤做法第五步骤

第八步:食材熟透汤底鲜郁之后关火,加入一小匙的鲜辣粉提个味即可。

菌菇鱼头汤做法第八步骤

第六步:用细盐水泡洗菌菇备用。

菌菇鱼头汤做法第六步骤

第七步:将泡洗好的菌菇下锅,加适量的细盐煮至食材出味。

菌菇鱼头汤做法第七步骤

第四步:煎至双面微微焦黄。

菌菇鱼头汤做法第四步骤

第九步:这样子一份菌菇鱼头汤就完成了。

菌菇鱼头汤做法第九步骤
菌菇鱼头汤做法技巧/窍门/补充说明:

鱼头煎的透一点,那么汤底煮出来就更为鲜美。

相关食材:鱼头

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菌菇鱼头汤。

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