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刺少肉鲜的---红烧鳕鱼

菜谱编号:028-342
刺少肉鲜的---红烧鳕鱼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“刺少肉鲜的---红烧鳕鱼”。
刺少肉鲜的---红烧鳕鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢吃鳕鱼,因为刺少,有吃肉的感觉,好过瘾。鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鳕鱼:500克鸡蛋:1个
辅助料用量
酱油:1大勺醋:1大勺
糖:10克料酒:1勺
葱:适量盐:4克
八角:1个姜:适量
蒜:适量--

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼的做法步骤

第七步:加入 酱油 醋 糖 料酒

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第七步骤

第八步:下入炸好的鱼段。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第八步骤

第九步:加入开水没过鱼。

烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第九步骤

第一步:把鱼去膛去鳞洗净。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第一步骤

第五步:炸至金黄捞出。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第五步骤

第六步:锅中留底油,爆香葱姜蒜 八角。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第六步骤

第二步:切成段,加入盐 料酒腌制10分钟。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第二步骤

第四步:下入油锅。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第四步骤

第三步:鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液。

刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法第三步骤
刺少肉鲜的---红烧鳕鱼做法技巧/窍门/补充说明:

汤汁一次加够,中途最后不要添加水。

相关食材:鳕鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的刺少肉鲜的---红烧鳕鱼。

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