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春笋焖排骨

菜谱编号:283-474
春笋焖排骨是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春笋焖排骨”。
春笋焖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春笋味道清淡鲜嫩爽口,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,有“蔬中第一珍”的美誉。

笋虽好,但草酸含量较高,烧煮前先焯水能去除大部分草酸,而且笋适合与肉类一起烹调,会显出特别鲜美的味道。今天就做了一道春笋焖排骨,排骨的香味和春笋的鲜味混合,焖煮入味,使得这道菜格外的鲜美香甜。

春笋焖排骨主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:适量春笋:适量
姜:适量花椒:适量
冰糖:适量--
辅助料用量
米糠油:适量料酒:适量
生抽:适量老抽:适量

春笋焖排骨的做法步骤

  • 第二步:冷水下锅焯水,再用温水冲洗
  • 第六步:放入笋块,加适量煮排骨的汤汁,转中小火焖煮至排骨熟透
  • 第七步:肉的香味与笋的鲜甜混合,非常的鲜美香甜
  • 第五步:锅中放油,下入冰糖小火炒糖色,倒入排骨,加盐、料酒、生抽、老抽翻炒
  • 第三步:锅中另放水,下入姜片、料酒、花椒、排骨,煮至排骨七八分熟,捞出排骨,汤汁留着备用
  • 第四步:笋切滚刀块,先焯水2分钟,可以去除部分草酸,减少涩味
  • 第一步:排骨斩成小段洗净
  • 相关食材:排骨春笋

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