当前位置:首页 > 菜谱大全 > 家焖小黄花鱼

家焖小黄花鱼

菜谱编号:284-343
家焖小黄花鱼是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家焖小黄花鱼”。
家焖小黄花鱼
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
姜:3克蒜:5克
香菜:5克小黄花鱼:500克
葱:5克--
辅助料用量
料酒:0·3匙花椒:3克
大料:3克味精:0·2匙
糖:0·3匙油:1勺
盐:0·5匙一品鲜酱油:0·5匙

家焖小黄花鱼的做法步骤

  • 第三步:放入糖、一品鲜酱油、料酒炒匀
  • 第四步:锅中倒入清水放入黄花鱼盖上锅盖开始家焖喽焖至五分钟左右放盐再继续焖五分钟
  • 第五步:汤汁收至味浓时就差不多好了放入味精提鲜撒上香菜即可出锅享用
  • 第六步:鲜美无比的家焖黄花鱼盛入盘中
  • 第七步:黄花鱼一定要新鲜口感会更加完美鱼肉鲜嫩细腻入口即化的感觉
  • 第九步:温馨提示噢吃鱼一定要注意小鱼刺不要伤害到我们的喉咙哦
  • 第二步:锅中倒入油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香
  • 第一步:准备葱姜蒜切好备用
  • 第八步:再品上一杯小白烧幸福没谁了
  • 家焖小黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    小黄花鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群:适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

    相关食材:黄花鱼

    家焖小黄花鱼菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【祯祯宝贝】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家焖小黄花鱼。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜