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雪耳莲子汤

菜谱编号:287-055
雪耳莲子汤是【默默ying】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雪耳莲子汤”。
雪耳莲子汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳莲子汤中有两种主要食材,就是银耳和莲子。银耳,富含天然胶质,它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑,同时也有助于减少脂肪吸收,提高肝脏的解毒能力。

莲子,性平、味甘涩,但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。

所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热,还能强身健体,美容养颜,的确是不可多得的一道甜品!

雪耳莲子汤主厨:默默ying

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
雪耳:100克(泡发)莲子:20克
辅助料用量
红枣:10颗枸杞:5克
水:适量白糖:适量

雪耳莲子汤的做法步骤

  • 第五步:再来一图
  • 第四步:炖好加糖(适量),盛出装碗!
  • 第二步:炖锅加水(适量)。
  • 第一步:雪耳泡发撕小片,莲子,红枣,枸杞洗净,材料扔一起。
  • 第三步:设置好时间(2·8小时),自动煲!
  • 雪耳莲子汤做法技巧/窍门/补充说明:

    家里有个懒人炖锅就是方便,这道甜品,其实我煮过好几次了,这个点已经是凌晨了,刚刚又开煮一次,明早就能喝上了,过程图是刚拍的,成品图是前几天拍的,凑合着吧!哈哈!

    相关食材:莲子

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