雪耳莲子汤
雪耳莲子汤是【默默ying】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雪耳莲子汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳莲子汤中有两种主要食材,就是银耳和莲子。银耳,富含天然胶质,它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑,同时也有助于减少脂肪吸收,提高肝脏的解毒能力。
莲子,性平、味甘涩,但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。
所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热,还能强身健体,美容养颜,的确是不可多得的一道甜品!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
雪耳:100克(泡发) | 莲子:20克 |
辅助料用量 | |
红枣:10颗 | 枸杞:5克 |
水:适量 | 白糖:适量 |
雪耳莲子汤的做法步骤
雪耳莲子汤做法技巧/窍门/补充说明:
家里有个懒人炖锅就是方便,这道甜品,其实我煮过好几次了,这个点已经是凌晨了,刚刚又开煮一次,明早就能喝上了,过程图是刚拍的,成品图是前几天拍的,凑合着吧!哈哈!
相关食材:莲子