雪耳莲子汤
雪耳莲子汤是【默默ying】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“雪耳莲子汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
银耳莲子汤中有两种主要食材，就是银耳和莲子。银耳，富含天然胶质，它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑，同时也有助于减少脂肪吸收，提高肝脏的解毒能力。
莲子，性平、味甘涩，但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。
所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热，还能强身健体，美容养颜，的确是不可多得的一道甜品！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 雪耳：100克（泡发） | 莲子：20克 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：10颗 | 枸杞：5克 |
| 水：适量 | 白糖：适量 |
雪耳莲子汤的做法步骤
雪耳莲子汤做法技巧/窍门/补充说明：
家里有个懒人炖锅就是方便，这道甜品，其实我煮过好几次了，这个点已经是凌晨了，刚刚又开煮一次，明早就能喝上了，过程图是刚拍的，成品图是前几天拍的，凑合着吧！哈哈！
相关食材：莲子