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早餐薏米粉排除湿气

菜谱编号:292-097
早餐薏米粉排除湿气是【雁门清高厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐薏米粉排除湿气”。
早餐薏米粉排除湿气

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

看着前些日子容光焕彩的女神最近却在抱怨工作繁重、作息习惯不好导致整天昏昏沉沉,头晕,乏力···自己好像也有这种感觉,而且更严重的是自己明明很瘦,小腹隆起,便不干净···这种现象据说在中医里解说为湿气入侵体内,仿佛一夜之间红豆薏米粉开始进入我们的生活中,营养代餐,方便快捷,清高新推出的红豆薏米粉这款粉粉更适合与冷水冲调,不结块,更均匀。既有红豆和薏米的豆香,又有其它谷物杂粮的营养,营养健康十分适合作为表达情意时的甜蜜馈赠。

雁门清高红豆薏米粉由红豆、薏米、红枣、燕麦、低聚异麦芽糖、大米、白砂糖、食盐等多种谷物搭配,轻研细磨,低温烘焙而成。

薏米其性凉,味甘、淡,御医说薏米,在中药里称“薏芡仁”《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,赤小豆味甘、酸,性平、无毒,其功效生津液,利小便,消胀,除肿。

低聚异麦芽糖有淡淡的甜味,口感绵软似白糖。主要是为调节肠道,但它们不被消化吸收,而直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用,固具有保健作用,糖尿病人均可食用。

早餐薏米粉排除湿气主厨:雁门清高厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红豆薏米粉:30克--
辅助料用量
水:适量--

早餐薏米粉排除湿气的做法步骤

  • 第一步:取3-4勺(30g左右)粉粉倒入杯中;
  • 第四步:一杯香滑温润的谷物粉即可享用。
  • 第三步:85℃开水(按个人喜好可用冷水)边加水边搅拌;
  • 第二步:加入适量温水浸湿粉粉,搅拌至充分溶解呈糊状;
  • 早餐薏米粉排除湿气做法技巧/窍门/补充说明:

    5·适宜人群
    睡不醒,没精神;
    早晨刷牙恶习干呕;
    小腹隆起,便不干净;
    面部暗沉,无光
    。。。
    体内有湿气会体现在以下几个部位:
    1·头部:头昏沉重,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿症状。
    2·关节:气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
    3·消化效果:表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
    4·小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
    5·舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
    6·大便不成形:大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

    菜谱标签:快手菜
    相关食材:薏米米粉

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