当前位置:首页 > 菜谱大全 > 杂蔬鳕鱼猫饭团

杂蔬鳕鱼猫饭团

菜谱编号:297-820
杂蔬鳕鱼猫饭团是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂蔬鳕鱼猫饭团”。
杂蔬鳕鱼猫饭团

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天先来炒个家常的蔬菜饭,再来个模具造型下,最终的样子非常可爱,味道也很赞,别看它小小个,超有营养哦,如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝,一起来试试吧。

各种蔬菜的营养不多说了,这饭里还加了鳕鱼,给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA,促进大脑的发育。好看又有营养的饭团,打开宝宝胃口的好伙伴!

杂蔬鳕鱼猫饭团主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
米饭:200克鳕鱼:50克
柠檬:一片胡萝卜:半根
西兰花:4朵--
辅助料用量
娃娃菜叶:30克--

杂蔬鳕鱼猫饭团的做法步骤

  • 第十五步: 将猫的五官,胡须都贴上。
  • 第三步: 将胡萝卜切碎。
  • 第八步: 炒30秒后加入米饭,柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
  • 第十四步:开始来做饭团,底片放进去,饭用勺子盛进去,压实后倒在盘子里。
  • 第六步:热锅倒一点油,倒入鳕鱼,将鳕鱼一边炒一边铲铲碎,看见鳕鱼变色盛出来备用。
  • 第十一步: 下面来做几只小花猫 海苔 一片,模具 1个,模具全都放入热水中烫一下晾干。
  • 第四步:紧接着将蔬菜都焯一下,胡萝卜,西兰花,娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。
  • 第一步:食材:米饭 200克,鳕鱼 50克,柠檬 一片,胡萝卜 半根,西兰花 4朵,娃娃菜叶 30克
  • 第十八步: 黑猫的五官是用芝士片压出来的。
  • 第七步:继续放入胡萝卜炒。
  • 第十七步:再来做一只黑猫,用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓,将海苔放入模具,接着放入米饭,压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。
  • 第二步:鳕鱼切小块,挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。
  • 第十三步:五官压好了。
  • 第九步:米饭炒散炒香后将其余蔬菜全部加入,再炒30秒。最后倒入炒好的鳕鱼,翻炒均匀关火出锅。
  • 第十步:如果不造型,就可以开吃了。
  • 第五步:焯好后,我看胡萝卜还是有点大,再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。
  • 第十六步: 看,一群可爱的小花猫。这样的饭团,2个就够宝宝的一餐了。
  • 第十二步:把底板放桌上,海苔放在底板上,用模具将五官压出来备用。
  • 杂蔬鳕鱼猫饭团做法技巧/窍门/补充说明:

    本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。

    相关食材:鳕鱼

    杂蔬鳕鱼猫饭团菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【一日五餐辅食】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的杂蔬鳕鱼猫饭团。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜