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洋葱圈蔬菜蛋饼

菜谱编号:297-941
洋葱圈蔬菜蛋饼是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱圈蔬菜蛋饼”。
洋葱圈蔬菜蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的,1岁以上都还是要少糖少油。这么一说,很多妈妈就着急啦,不加盐哪有味道啊?孩子不爱吃怎么办啊?讲真,这都不是事儿~

不是只有盐、酱油、味精才能调味,用一些自带味道的食材也能进行天然调味。而且,没有味道,我们完全可以从辅食的“色相”入手呀!

怎么能让辅食变得好吃呢,今天柚子妈就给大家介绍一道色彩非常鲜艳的蛋饼——洋葱圈蔬菜蛋饼,集绿色、黄色、黄色、橙色于一体,非常简单易学哦~

十分钟不用模具就能煎出完美蛋饼,它就是!造型美美哒有没有?

洋葱圈蔬菜蛋饼主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
洋葱:1个鸡蛋:1个
生粉:一大勺胡萝卜:一小节
玉米粒:10几粒豌豆:10几粒
辅助料用量
盐:适量--

洋葱圈蔬菜蛋饼的做法步骤

第二步:锅里水烧开,将豌豆和玉米下锅煮30秒。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第二步骤

第十四步:放入洋葱圈。??小贴士:洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十四步骤

第十六步:盖上盖子中小火煎一会,待表面凝固即可。大概4,5分钟。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十六步骤

第十三步:锅里倒一點油,刷均匀。开小火。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十三步骤

第十八步:??推荐理由:洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力;玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养,特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友,造型漂亮颜值高,味道也是美美的,做起来特别方便,推荐给你们,可以试试!

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十八步骤

第五步:??小贴士:擦丝后再切碎,能切得更细更碎哦;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第五步骤

第九步:洋葱中间的芯切碎,和胡萝卜碎一起加入玉米豌豆粒里。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第九步骤

第十一步: 再加入一大勺生粉,一點盐,混匀。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十一步骤

第四步:胡萝卜擦丝后,切碎。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第四步骤

第八步:边缘2圈慢慢剥开来,就是洋葱圈。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第八步骤

第三步:捞出来沥干备用。??小贴士:玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第三步骤

第十二步:蔬菜蛋饼液就做好了。还是比较稠的。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十二步骤

第十步: 鸡蛋加入,混匀。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十步骤

第十五步:用勺子把蔬菜蛋糊舀入洋葱圈内。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十五步骤

第一步: 食材准备好。??小贴士:这里可以把宝宝喜欢的蔬菜和不喜欢的夹杂在一起。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第一步骤

第七步: 在中间再切一片。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第七步骤

第十七步:完成啦,老少皆宜哦!

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第十七步骤

第六步:洋葱拦腰切两半。

洋葱圈蔬菜蛋饼做法第六步骤
相关食材:洋葱

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的洋葱圈蔬菜蛋饼。

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