第二步:锅里水烧开,将豌豆和玉米下锅煮30秒。
第十四步:放入洋葱圈。??小贴士:洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用。
第十六步:盖上盖子中小火煎一会,待表面凝固即可。大概4,5分钟。
第十三步:锅里倒一點油,刷均匀。开小火。
第十八步:??推荐理由:洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力;玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养,特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友,造型漂亮颜值高,味道也是美美的,做起来特别方便,推荐给你们,可以试试!
第五步:??小贴士:擦丝后再切碎,能切得更细更碎哦;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力。
第九步:洋葱中间的芯切碎,和胡萝卜碎一起加入玉米豌豆粒里。
第十一步: 再加入一大勺生粉,一點盐,混匀。
第四步:胡萝卜擦丝后,切碎。
第八步:边缘2圈慢慢剥开来,就是洋葱圈。
第三步:捞出来沥干备用。??小贴士:玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。
第十二步:蔬菜蛋饼液就做好了。还是比较稠的。
第十步: 鸡蛋加入,混匀。
第十五步:用勺子把蔬菜蛋糊舀入洋葱圈内。
第一步: 食材准备好。??小贴士:这里可以把宝宝喜欢的蔬菜和不喜欢的夹杂在一起。
第七步: 在中间再切一片。
第十七步:完成啦,老少皆宜哦!
第六步:洋葱拦腰切两半。