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【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠

菜谱编号:030-032
【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠是【小楼一夜听春雨】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠”。
【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

世间的每个女子,都会是她父母心中的掌上明珠。无论是幼时还是成年出嫁后,依然是父母心中的牵挂!

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。有增强免疫功能,补充能量,益智补脑。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用,凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年来的研究亦表明,南瓜具有多种食疗保健作用,尤其作为一种防治糖尿病的特效营养保健食品倍受人们的青睐!

今天用这两种健康食材做出的粤式甜点,惊艳动人。将荔枝去核,南瓜蒸熟压成泥酿入荔枝肉里。稍冷冻下用鲜花装盘。做法简单,但美味可口!

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠主厨:小楼一夜听春雨

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
新鲜荔枝:适量--
辅助料用量
南瓜:适量--

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠的做法步骤

第四步:蒸熟南瓜后,取出等晾凉。期间剥荔枝壳去核,放荔枝肉入盐水里浸泡。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第四步骤

第三步:冷水入锅,南瓜放蒸架上开火蒸熟。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第三步骤

第二步:南瓜切块。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第二步骤

第一步:南瓜切皮洗净备用。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第一步骤

第六步:取出荔枝和南瓜泥,将南瓜泥酿入荔枝肉内。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第六步骤

第五步:南瓜压成泥,和盐水泡住的荔枝放冰箱里冷藏十分钟。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第五步骤

第七步:酿好的荔枝放鲜花上摆盘即可。

【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法第七步骤
【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠做法技巧/窍门/补充说明:

荔枝性热,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【粤菜】惊艳粤式甜点—掌上明珠。

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