daogrs挑战低脂大诱惑——燕麦盐酥鸡

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

一晃夏天已经离我们而去，

春天就开始嚷嚷减肥的妹子你们减下去了吗？

不要灰心，

现在开始努力减肥，来年还是一条好汉！

于是，小蜜蜂办公室的几位妹子一起商量：

以后的午餐戒掉外卖！

麦片+鸡胸肉低脂搭配吃起来！

这边想好减肥措施，

那头就迎来了一个大挑战！

没几天，办公室的妹子就抱怨起来：

麦片没味道每吃一口，

味蕾都需要自带想象才能咽下去；

白花花的鸡胸肉口感干柴，

吞下去那一刻以为自己在吃水泥······

小蜜蜂深表同情，有什么方法可以解救她们呢？

左思右想，不如把两种食材结合一起做成

美味的盐酥鸡！

对于香脆可口的美食，我们都非常乐于接受，

就像看电影嘴里总少不了爆米花那般！

但是这款盐酥鸡跟传统的台式盐酥鸡有所不同，

在保留香脆可口的前提下，

不用油炸更健康！

用燕麦取代面包糠包裹着腌制好的鸡胸肉，

放进烤箱烘烤片刻已经香飘满屋。

新鲜出炉时，办公室的妹子都被香味吸引过来，

当她们把盐酥鸡放进嘴那刻都被震撼了！

没想到寡淡的燕麦和干柴的鸡胸肉还能喝这么好吃！

干柴的口感经过烘烤变得更有嚼劲，

麦片加上蛋液和烘烤变得金黄脆口，

重点是还不会吃胖胖，0罪恶感！

来一口金黄大诱惑的盐酥鸡，

午餐低脂健康还大满足！

下午的工作才能精神满满，干劲十足！

daogrs挑战低脂大诱惑——燕麦盐酥鸡主厨：daogrs迪奥格斯