开洋炒鸡毛菜
开洋炒鸡毛菜是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开洋炒鸡毛菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。。。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡毛菜:180克 | 开洋:30克 |
辅助料用量 | |
生抽:适量 | 盐:适量 |
开洋炒鸡毛菜的做法步骤
相关食材:鸡毛菜