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热拌菜之花椰菜和青豆

菜谱编号:317-983
热拌菜之花椰菜和青豆是【黄黄元宝】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“热拌菜之花椰菜和青豆”。
热拌菜之花椰菜和青豆
菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花椰菜:一朵青豆:半碗
辅助料用量
大蒜头:3-5瓣生抽:1勺

热拌菜之花椰菜和青豆的做法步骤

  • 第六步:摆盘
  • 第一步:花椰菜和青豆一起煮
  • 第八步:装盘
  • 第二步:三分钟左右捞起花椰菜
  • 第四步:热油烧至八九分热,倒入有蒜瓣和盐巴的碗里,滋拉一下,花椒粒和辣椒段随意放,喜欢辣的可以多放,油倒完再倒入适量生抽
  • 第七步:再拌青豆
  • 第五步:先拌花椰菜,佐料留一点不倒完
  • 第三步:再煮三四分钟后捞起青豆
  • 热拌菜之花椰菜和青豆做法技巧/窍门/补充说明:

    少油,无爆炒,健康还节能

    菜谱标签:家常菜快手菜
    相关食材:青豆

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