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营养早餐

菜谱编号：324-844

营养早餐是【哈哈啊111】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养早餐”。

菜式制作特点
口味：甜味	工艺：蒸
耗时：廿分钟	难度：简单
菜谱主材料
玉米：1个	红薯：半个
南瓜：适量	--
辅助料用量
坚果：适量	水果：适量

营养早餐的做法步骤

第三步：再做这些准备的时候，蒸锅已经快熟啦，鸡蛋也熟啦。开始摆盘：1，鸡蛋切片。PS：刀一定要沾点热水，好切。2，西兰花摆盘。3，拿出蒸锅内的熟食，按自己喜欢的方式摆放！！4，加入坚果，圣女果，石榴，草莓或者任何你喜欢的东西，还有葡萄干！再来一杯热牛奶！咦，完美一天，又开始了呢。高颜值早餐，吃出一个高颜值的你！哇哇哇

第二步：烧开水，西兰花焯水，然后煮一个鸡蛋。煮鸡蛋的时候，自己可以去剥坚果：核桃，杏仁等等，也可以趁机剥石榴，嘻嘻，美味的水果，反正我不拒绝。我家猫静静地看着我剥坚果，切水果，哈哈哈

第一步：将红薯，南瓜，玉米，都切段，放入蒸锅。蒸20分钟。

菜谱标签：热菜家常菜早餐快手菜

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