午餐便当凉拌木耳
午餐便当凉拌木耳是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“午餐便当凉拌木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
上班族最喜欢的午餐便当,麻油凉拌木耳,主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜,有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃,通便,有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素,能抗氧化,防辐射,美白功效。胡萝卜补充维生素,也可以增加颜色,促进食欲。
菜式制作特点 | |
口味:麻辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
木耳:100克 | 西红柿:1个 |
胡萝卜:50克 | -- |
辅助料用量 | |
麻油:2ML | 盐:1克 |
生抽:2ML | 香葱:10克 |
午餐便当凉拌木耳的做法步骤
午餐便当凉拌木耳做法技巧/窍门/补充说明:
1、胡萝卜丝容易熟,提前捞出过冷水;
2、调料在吃之前拌均即可。
相关食材:木耳