午餐便当凉拌木耳
午餐便当凉拌木耳是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“午餐便当凉拌木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
上班族最喜欢的午餐便当，麻油凉拌木耳，主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜，有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃，通便，有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素，能抗氧化，防辐射，美白功效。胡萝卜补充维生素，也可以增加颜色，促进食欲。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：麻辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 木耳：100克 | 西红柿：1个 |
| 胡萝卜：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 麻油：2ML | 盐：1克 |
| 生抽：2ML | 香葱：10克 |
午餐便当凉拌木耳的做法步骤
午餐便当凉拌木耳做法技巧/窍门/补充说明：
1、胡萝卜丝容易熟，提前捞出过冷水；
2、调料在吃之前拌均即可。
相关食材：木耳