当前位置:首页 > 菜谱大全 > 银鳕鱼粥

银鳕鱼粥

菜谱编号:358-457
银鳕鱼粥是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银鳕鱼粥”。
银鳕鱼粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银鳕鱼所富含鱼油,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力,而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用

银鳕鱼粥主厨:土萝儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
银鳕鱼:适量大米:适量
辅助料用量
姜:适量盐:适量

银鳕鱼粥的做法步骤

  • 第二步:去除鱼骨头,把鱼肉切成片。
  • 第一步:将银鳕鱼鳞片去掉,洗干净。
  • 第七步:成品图。
  • 第三步:砂锅倒入适量的清水煮开,开小火倒入洗好的大米,把剔下来的鱼骨头放锅里熬煮。
  • 第六步:最后加适量的盐调味即可出锅,根据个人口味加盐。
  • 第四步:煮到大米软烂了放入姜丝继续熬煮。
  • 第五步:粥熬煮到粘稠了放入银鳕鱼再煮几分钟就可以了。
  • 相关食材:银鳕鱼鳕鱼

    银鳕鱼粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【土萝儿】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银鳕鱼粥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜