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入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼

菜谱编号:045-459
入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼”。
入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

喜欢吃鳕鱼是因为鳕鱼没刺,肉质细腻。鳕鱼营养丰富,很受大家欢迎。非常适合小朋友食用。鳕鱼有几十个品种,常见的是银鳕鱼,水鳕鱼,圆鳕鱼,狭鳕鱼。品质最好的是银鳕鱼,法国产地的最好,其次是挪威产智利产。银鳕鱼的营养价值占所有鱼类之首,在欧洲被称为餐桌上的营养师。鱼油含量非常高且含铅汞低,吃了对宝宝身体非常好的就是这个银鳕鱼。

香煎鳕鱼做法简单,口感细腻,入口即化,清香嫩滑,是一道老少皆宜的美味佳肴。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鳕鱼:500克,--
辅助料用量
红酒:1勺--
调味料用量
盐:2克柠檬汁:适量
孜然粒:删除--

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼的做法步骤

第五步:煎至两面金黄,挤上柠檬汁。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第五步骤

第六步:均匀的撒上孜然粒稍煎一下即可。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第六步骤

第一步:鳕鱼解冻,用吸油纸吸去水分。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第一步骤

第三步:两面沾上少量的淀粉。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第三步骤

第二步:加入红酒和盐腌制10分钟。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第二步骤

第四步:煎锅放入适量的油,下入鳕鱼煎制。

入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法第四步骤
入口即化,肉质细腻的香煎鳕鱼做法技巧/窍门/补充说明:

煎至过程不易翻动鱼块,结痂后再翻面。

相关食材:鳕鱼

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