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【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭

菜谱编号:360-641
【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭是【小骨陪娃】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭”。
【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“耳光炒饭”,期初没明白为何叫这样的名字,原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭,故此命名。

今天分享这道炒饭,秘诀在于小骨使用的是蒸饭,粒粒饱满,50g的米饭加65g的清水,上蒸锅中大火蒸33分钟,就可以做出晶莹剔透的米饭喽!

待米饭彻底凉透后,搭配家里现有的食材,随便炒一炒,一道美味的炒饭就出炉啦~

辅食分享V?:472812817

【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭主厨:小骨陪娃

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
熟米饭:适量西蓝花:1小朵
三文鱼:1小块洋葱:适量
辅助料用量
胡萝卜:1小段--

【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭的做法步骤

  • 第十五步: 三文鱼耳光炒饭 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第十六步: 三文鱼耳光炒饭 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第十二步: 三文鱼耳光炒饭 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第四步:三文鱼洗净切成小丁。
  • 第三步:洋葱切成小块。
  • 第一步:准备食材:熟米饭、西蓝花 1小朵、三文鱼 1小块、洋葱 适量、胡萝卜 1小段。
  • 第十三步: 三文鱼耳光炒饭 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第八步: 放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态,段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
  • 第十一步:最后放入米饭,用勺子背部把米饭压开,与配菜一起翻炒均匀即可。
  • 第五步:锅内水烧开后放入西蓝花焯熟。
  • 第二步: 胡萝卜切小块。
  • 第六步:西蓝花切成小朵。
  • 第十四步: 三文鱼耳光炒饭 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第七步: 锅内倒入少量油后放入洋葱爆香。
  • 第十步: 三文鱼变色后放入西蓝花焯熟。
  • 第九步:再放入三文鱼翻炒。
  • 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭做法技巧/窍门/补充说明:

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    相关食材:三文鱼

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭。

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