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健康拌菜

菜谱编号:360-644
健康拌菜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康拌菜”。
健康拌菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道健康拌菜由香菜、香菇、红椒、生菜凉拌而成。

几种食材都是营养丰富、功效显著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟,其他食材洗干净生食即可。

调味品依据个人的口味添加。盐、味精、白糖、芝麻油,品种不多,味道很棒。

健康拌菜主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
生菜:100克香菜:30克
香菇:50克红椒:20克
辅助料用量
芝麻油:适量盐:适量
味精:适量白糖:适量

健康拌菜的做法步骤

  • 第一步:香菜、 红椒、生菜洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 第四步:捞出香菇控干水。
  • 第三步:香菇切成块入煮锅焯水。
  • 第十步:搅拌均匀即可享用。
  • 第九步:加芝麻油搅拌。
  • 第七步:香菜、 红椒、香菇与生菜放在同一容器中加盐、、味精搅拌。
  • 第八步:加白糖搅拌。
  • 第五步:香菜切成段。红椒切成块儿。
  • 第六步:生菜掰成块放在容器中。
  • 第二步:香菇洗干净。
  • 健康拌菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、香菜、红椒、生菜均生食,洗后要用凉开水浸泡一会儿。
    2、调味品依据个人的口味添加。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康拌菜。

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