当前位置:首页 > 菜谱大全 > 黑木耳炒油麦菜

黑木耳炒油麦菜

菜谱编号:365-005
黑木耳炒油麦菜是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑木耳炒油麦菜”。
黑木耳炒油麦菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,具有低热量、高营养的特点,且营养价值略高于生菜而优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。今天这一道菜,用了黑木耳煮油麦菜,简单之余又好吃!

黑木耳炒油麦菜主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
油麦菜:125克黑木耳:5克
辅助料用量
盐:适量味精:适量

黑木耳炒油麦菜的做法步骤

  • 第四步:然后,加适量的盐。
  • 第一步:食材:油麦菜(已洗净折段)、黑木耳(已泡发清洗)。
  • 第六步:调味炒匀即成。
  • 第五步:加适量的味精。
  • 第三步:烧锅倒油烧热,下入油麦菜和焯好的黑木耳翻炒翻炒。
  • 第二步:将已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
  • 黑木耳炒油麦菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【花鱼儿】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑木耳炒油麦菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜