第六步:是不是超简单,有营养。
第二步:加入瘦肉,面粉和鸡蛋。
第五步:不粘锅刷點油,取一勺面糊打入锅里,小火煎至俩面金黄后,盖盖子焖俩分钟(最小火,最小火,最小火。)
第三步:加入适量的盐和葱花
第四步:搅拌成流动的面糊。
第一步:莲藕洗净去皮,刨成丝,挤掉多余的水分。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲藕与猪肉一起食用,使植物蛋白和动物蛋白得到了有机结合,能更好地补充人体所需营养,健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃。
菜式制作特点 | |
口味:咸香 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
肉馅:适量 | 藕:一小块 |
鸡蛋:2个 | 面粉:2汤勺 |
葱:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
第六步:是不是超简单,有营养。
第二步:加入瘦肉,面粉和鸡蛋。
第五步:不粘锅刷點油,取一勺面糊打入锅里,小火煎至俩面金黄后,盖盖子焖俩分钟(最小火,最小火,最小火。)
第三步:加入适量的盐和葱花
第四步:搅拌成流动的面糊。
第一步:莲藕洗净去皮,刨成丝,挤掉多余的水分。
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