宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥
宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥是【满妈·厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
★满妈厨房★
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
山药所含能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
食用山药需要注意：
1、如果给宝宝吃，山药最好蒸而不是炒，炒过之后营养流失，宝宝难以消化。
2、蒸山药前先去皮，因为山药皮含有一些皂角素，有些宝宝会对这种成分过敏，为了避免这种风险，先去皮较为安全，以免蒸的过程中，融入到山药中。
3、宝宝如果便秘，就不要过多的食用山药，因为山药有收涩的功效，食用过量会容易上火。
4、遵循辅食添加原则，开始少量尝试，观察宝宝消化情况。
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| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：1根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：2勺 | -- |
宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥的做法步骤
宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥做法技巧/窍门/补充说明：
1·最好选用铁棍山药，营养价值更高。
2·山药也是药材，有的宝妈因为宝宝吃饭不好，觉得脾胃弱，就天天做山药给宝宝吃，这样的不正确的，山药有补脾补肾等功效，容易造成上火，那样宝宝更没有食欲，事与愿违，隔一段时间吃一次就好。
菜谱标签：懒人食谱
相关食材：山药