第一步:食材洗净备好。
第五步:肉馅加入盐,逐量加水,搅上劲,加料酒、生抽,搅匀。
第三步:虾仁切末备用。
第十一步:蒸10分钟,取出摆盘。
第十步:放入蒸锅。
第六步:再加姜末、五香粉、香菇末、虾仁碎、蛋液、淀粉,搅匀。
第七步:苦瓜切段。
第十三步:淀粉加水,搅匀,加水淀粉勾芡。
第四步:打鸡蛋,蛋液打匀。
第二步:香菇切末。
第九步:酿入肉馅。
第十二步:苦瓜的原汁倒入锅中,加生抽。
第八步:用小勺去瓢。
第十四步:淋到蒸好的苦瓜上。即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苦瓜酿肉又名苦瓜丸子,是一道湖南传统风味菜。成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目之效。苦瓜酿肉质地鲜香软润,口味成鲜微带苦辣,汁色淡黄,是夏季佳肴。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
苦瓜:1根 | 肉馅:200克 |
虾仁:40克 | 香菇:1个 |
鸡蛋:1个 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:10克 | 料酒:5克 |
五香粉:1克 | 姜末:适量 |
淀粉:适量 | 盐:适量 |
食用油:适量 | -- |
第一步:食材洗净备好。
第五步:肉馅加入盐,逐量加水,搅上劲,加料酒、生抽,搅匀。
第三步:虾仁切末备用。
第十一步:蒸10分钟,取出摆盘。
第十步:放入蒸锅。
第六步:再加姜末、五香粉、香菇末、虾仁碎、蛋液、淀粉,搅匀。
第七步:苦瓜切段。
第十三步:淀粉加水,搅匀,加水淀粉勾芡。
第四步:打鸡蛋,蛋液打匀。
第二步:香菇切末。
第九步:酿入肉馅。
第十二步:苦瓜的原汁倒入锅中,加生抽。
第八步:用小勺去瓢。
第十四步:淋到蒸好的苦瓜上。即可。
1、苦瓜去瓤,可以多去掉一些,尤其是里面的白膜,可减少苦涩。
2、蒸好后的苦瓜肉汁留用,勾芡后淋在苦瓜表面,味道更鲜美。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苦瓜酿肉。
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