当前位置:首页 > 菜谱大全 > 蚝油腊肠西蓝花

蚝油腊肠西蓝花

菜谱编号:390-543
蚝油腊肠西蓝花是【简单是快乐的】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油腊肠西蓝花”。
蚝油腊肠西蓝花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

常吃西蓝花可以防癌,提高机体免疫力,增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒,营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。

蚝油腊肠西蓝花主厨:简单是快乐的

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:250克胡萝卜:适量
腊肠:1根--
辅助料用量
花椒:适量盐:适量
鸡精:少许菜籽油:适量
香油:少许蚝油:适量

蚝油腊肠西蓝花的做法步骤

  • 第一步:准备材料。
  • 第六步:加入腊肠煸炒几下。
  • 第四步:胡萝卜、西蓝花分别焯水拔凉。
  • 第八步:上桌了,色泽靓丽,营养丰富。
  • 第三步:西蓝花分小朵。
  • 第二步:胡萝卜切片,腊肠切片。
  • 第七步:加入胡萝卜、西蓝花翻炒加蚝油、盐、鸡精调味,淋香油出锅。
  • 第五步:热锅凉油,加入花椒爆出香味捞出。
  • 相关食材:腊肠蚝油

    蚝油腊肠西蓝花菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【简单是快乐的】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油腊肠西蓝花。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜