当前位置:首页 > 菜谱大全 > 红香米栗子米糊

红香米栗子米糊

菜谱编号:039-733
红香米栗子米糊是【葛思嘉】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红香米栗子米糊”。
红香米栗子米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高,同时有着很高的食疗功能,具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。

板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

红香米栗子米糊主厨:葛思嘉

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
红香米:30克圆糯米:20克
板栗肉:30克--

红香米栗子米糊的做法步骤

  • 第六步:按下米糊按键,20分钟后即可。
  • 第五步:加适量清水。
  • 第四步:加入栗子肉。
  • 第三步:放入豆浆机中。
  • 第一步:准备材料:剥好的板栗肉(用手瓣碎)、红米、糯米。
  • 第二步:米淘洗干净。
  • 红香米栗子米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1、板栗一次不要吃太多,最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量。
    2、由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。
    3、建议不要加糖,多喝原味米糊,避免摄入过多糖分。

    相关食材:栗子香米

    红香米栗子米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【葛思嘉】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红香米栗子米糊。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜