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陈皮山药粥

菜谱编号:397-789
陈皮山药粥是【食·色】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“陈皮山药粥”。
陈皮山药粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

煮一道养脾胃的粥。其实,并不怎么喜欢在粥里加红薯,山药之类的食材,因为跟米粒的颗粒大小相差太大。若是切成豆粒大小,似乎还比较容易接受,但是切小粒而又太麻烦。还是就切大块好了。

山药莲子性味均甘,具有补脾胃、益气力的功效。搭配色红养阴血的红枣、枸杞子,佐以少许陈皮,有利于消化吸收。该粥品有益于春季滋养脾胃,可以作为平日的养生膳食。

用电饭煲来煮,无需照管搅拌,80分钟后便得一锅口感清甜软糯,味美益人的香滑稠粥。

陈皮山药粥主厨:食·色

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
莲子:5颗山药:75克
去核红枣:3枚枸杞子:8克
东北大米:50克陈皮:3克
辅助料用量
水:适量--

陈皮山药粥的做法步骤

  • 第一步:用料:莲子5颗,山药75克,去核红枣3枚,枸杞子8克,东北大米50克,陈皮3克,清水适量。
  • 第九步:盛出,晾至温热时食用。
  • 第七步:煮粥程序结束,电饭煲自动进入保温功能。
  • 第二步:将山药表面的泥沙刷洗干净,再去皮切成块状,备用。
  • 第八步:关机拔电,揭盖,米烂粥熟。
  • 第五步:根据自己想要的浓稠度加入适量清水,
  • 第三步:将陈皮和大米一起用水略微冲洗,去掉表面浮尘。
  • 第六步:盖上盖子,选择煮粥功能,设定煮粥时间为1小时20分钟,启动。
  • 第四步:再将所有食材放入电饭煲内胆中,
  • 陈皮山药粥做法技巧/窍门/补充说明:

    山药切块大小可以随意,
    红枣若有核需事先掰开去掉枣核后使用。
    电饭煲也可以用普通煮锅代替,熬至米烂粥融即可。

    菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:山药陈皮

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