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贡菜炒肉片

菜谱编号:406-182
贡菜炒肉片是【南兮·人间烟火】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“贡菜炒肉片”。
贡菜炒肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

贡菜又名苔干、响菜、山蜇、苔菜。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。属绿叶类蔬菜,秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡菜”。

贡菜炒肉片主厨:南兮·人间烟火

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
猪颈肉:350克贡菜干:200克
辅助料用量
蚝油:2勺生抽:1勺
盐:适量油:适量
海天豆瓣酱:2勺--

贡菜炒肉片的做法步骤

  • 第七步:放入蚝油和生抽炒香
  • 第八步:倒入贡菜一起炒,加入适量的盐,加入一勺蚝油和海天豆瓣酱翻炒一下后加入少许的水,上锅盖焖5-6分钟
  • 第十步:水干后即可出锅,此菜吃法多样,它既可单独成菜,又可以拼盘成菜,既可以凉拌,又可以热炒。
  • 第六步:锅里倒入少许油,把猪颈肉放入翻炒
  • 第一步:贡菜干放冷水泡3-4个小时,菜干不要放太多来泡,因为泡开了会变很多会吃不完。
  • 第十二步:这道菜清香、翠绿、鲜嫩、响脆、爽口
  • 第二步:泡开后用水洗两遍
  • 第十一步:贡菜具有较高的营养和医疗价值,含有20多种人体必须的矿物质及氨基酸,具有降血压,通经脉,活血健脑,开胸利气,壮筋骨,抗衰老,清热解毒,预防高血压,冠心病等功效。
  • 第五步:洗干净后切段,贡菜经清水泡发后,贡菜具有“色泽翠绿,响脆有声,味甘鲜美”
  • 第三步:泡开后用水洗两遍
  • 第九步:水干后即可出锅,此菜吃法多样,它既可单独成菜,又可以拼盘成菜,既可以凉拌,又可以热炒。
  • 第四步:泡开后用热水洗两遍,把异味洗掉
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:贡菜

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