蛋白舒芙蕾
蛋白舒芙蕾是【石榴树2008】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛋白舒芙蕾”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这样美妙的感觉只有吃了才知道,它就是蛋白舒芙蕾,一款无油无水的健康甜品,让你在享用美味的同时,不必担心体重的烦恼,想吃不吃,随心所欲,不长肉肉哦。
它的制作也很简单,没有繁琐的工序,有的只是技巧,别急,百分百成的秘诀现在就来揭晓,快点往下看吧。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:烘焙 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
蛋白:3个 | 糖:20克 |
柠檬汁:少许 | 玉米淀粉:10克 |
辅助料用量 | |
巧克力豆:少许 | -- |
蛋白舒芙蕾的做法步骤
蛋白舒芙蕾做法技巧/窍门/补充说明:
提示:
1·蛋白打发的时候一定要到位,不然后面就容易消泡,另外加入玉米淀粉最好,其实加入澄粉也是可以的。
2·上面可以撒一些坚果会更美,但要注意火候烤糊了可就不好了。
3·烤箱的温度和时间每个人的都不一样,要根据自己的烤箱来调节。
相关食材:蛋白