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蛋白舒芙蕾

菜谱编号:406-255
蛋白舒芙蕾是【石榴树2008】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛋白舒芙蕾”。
蛋白舒芙蕾

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这样美妙的感觉只有吃了才知道,它就是蛋白舒芙蕾,一款无油无水的健康甜品,让你在享用美味的同时,不必担心体重的烦恼,想吃不吃,随心所欲,不长肉肉哦。

它的制作也很简单,没有繁琐的工序,有的只是技巧,别急,百分百成的秘诀现在就来揭晓,快点往下看吧。

蛋白舒芙蕾主厨:石榴树2008

菜式制作特点
口味:甜味工艺:烘焙
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
蛋白:3个糖:20克
柠檬汁:少许玉米淀粉:10克
辅助料用量
巧克力豆:少许--

蛋白舒芙蕾的做法步骤

  • 第七步:时间到马上取出来,不然就会塌的。
  • 第一步:蛋白中加入几滴柠檬汁,再把糖分三次加入到蛋白中。
  • 第五步:烤盘中间铺上一张干净的油纸,用刮刀将蛋白糊弄到烤盘上,形成一个高高的小山状,再撒上几颗巧克力豆。
  • 第四步:打成硬性发泡,即提起打蛋器呈小尖角。
  • 第二步:用电动打蛋器打发。
  • 第三步:在最后一次加糖的时候,把玉米淀粉一起加进去打发。
  • 第六步:烤箱预热,上下火,中层150度,烤25分钟,烤的时候巧克力豆遇热会融化,所以巧克力豆最好是放在顶部。
  • 蛋白舒芙蕾做法技巧/窍门/补充说明:

    提示:
    1·蛋白打发的时候一定要到位,不然后面就容易消泡,另外加入玉米淀粉最好,其实加入澄粉也是可以的。
    2·上面可以撒一些坚果会更美,但要注意火候烤糊了可就不好了。
    3·烤箱的温度和时间每个人的都不一样,要根据自己的烤箱来调节。

    菜谱标签:下午茶烘焙
    相关食材:蛋白

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蛋白舒芙蕾。

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