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懒人早餐&蔬菜卷

菜谱编号：409-291

懒人早餐&蔬菜卷是【吾爱烘焙】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“懒人早餐&蔬菜卷”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。

各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。

早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！

懒人早餐&蔬菜卷主厨：吾爱烘焙

第七步：大功告成就可以开吃了~

第三步：锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。

第五步：青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。

第六步：煎饼中放入蔬菜丝卷起。

第一步：菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。（记得要过筛）

第二步：菠菜汁中加入200g面粉快速搅拌成面糊状。

第四步：中小火慢慢焦至成煎饼。

菜谱标签：家常菜主食早餐

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