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香菇焖白扁豆

菜谱编号:041-034
香菇焖白扁豆是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇焖白扁豆”。
香菇焖白扁豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“白扁豆”是一种食药两用的蔬菜,它具有抗菌、抗病毒和提高细胞的免疫功能等作用。另外,凡是豆类都对男性肾功能或多或少的有补益作用,因此,多吃豆类蔬菜对人体是很有好处的。

今天用白扁豆制作一款很普通的家常菜,里面配以香菇因此叫做“香菇焖白扁豆”,做法如下;

香菇焖白扁豆主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
白扁豆:500克--
辅助料用量
水发香菇:80克冬笋片:50克
调味料用量
葱花:15克黄酒:10克
酱油:10克蚝油:20克
盐:1克味精:2克
胡椒粉:少许烹调油:20克
清水:适量--

香菇焖白扁豆的做法步骤

  • 第三步:然后烹入酱油炒匀,炒匀后倒入蚝油注入适量清水。
  • 第一步:炒勺上火烧热,注入适量烹调油下入葱花爆香,然后倒入扁豆和香菇冬笋煸炒。
  • 第六步:扁豆软烂后用旺火收净汤汁,然后便可出锅码盘。
  • 第二步:翻炒均匀烹入绍酒。
  • 第四步:撒入少许胡椒粉然后盖上锅盖焖至扁豆软烂即可。
  • 第五步:期间翻炒两次,然后用味精和盐调味。
  • 香菇焖白扁豆做法技巧/窍门/补充说明:

    此菜特点;菜色油润、香气浓郁、扁豆软烂、味道鲜美。
    温馨提示;
    1、凡是豆角类蔬菜一定要炒熟焖透,避免食物中毒。
    2、制作此菜放了蚝油,因此可不必勾芡,最后只须用旺火收汁即可,这样吃起来即爽口又味道鲜美。
    这道简单美味的家常素菜“香菇焖白扁豆”就做好了,供朋友们参考!

    相关食材:扁豆香菇白扁豆

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