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老醋花生

菜谱编号:411-051
老醋花生是【龙卷风中的小猫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“老醋花生”。
老醋花生

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生用油炒过是脂肪含量很高的,吃多了发胖不说还会上火,生病。但花生本身没错,它有很高的营养价值,矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能,花生其实是一种营养食品?。

?不吃吸收不到这些营养,吃了又怕生病发胖,那怎么办?炸的,可以呀,没问题,我们想办法把它变得营养。那就是花生的“天仙配”——醋。炸花生米中加入镇江香醋或老醋,软化油脂蛋白使之成为优质蛋白容易吸收,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,即解了嘴馋,又强壮了身体,真是两全齐美吧。

老醋花生主厨:龙卷风中的小猫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花生:100克老醋:一勺
糖:半勺--
辅助料用量
盐:少许蚝油:半勺
香菜:适量黄瓜:少许

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的老醋花生。

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