藜麦炒饭
藜麦炒饭是【阳光明媚99】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
藜麦营养丰富所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦炒饭，颗颗分明，粒粒入味，Q弹软糯，天然麦香搭配喜欢的配菜，简简单单的制作即可享用美味！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：100克 | 大米：200克 |
| 蒜薹：50克 | 胡萝卜：50克 |
| 熟玉米粒：50克 | 熟青豆：50克 |
| 葱：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：少许 | -- |
藜麦炒饭的做法步骤
藜麦炒饭做法技巧/窍门/补充说明：
玉米粒和青豆要提前煮熟，也可随个人口味加入喜欢的其他配菜。
相关食材：藜麦