清蒸滑嫩鲈鱼
清蒸滑嫩鲈鱼是【蓝雨阳光780913】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸滑嫩鲈鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。用清蒸的方法保持了鲈鱼的鲜美，肉质也特别滑嫩。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲈鱼：1条 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱丝：50克 | 酱油：2勺 |
| 芝麻油：1勺 | 盐：3克 |
| 姜：适量 | 蒜：适量 |
清蒸滑嫩鲈鱼的做法步骤
清蒸滑嫩鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明：
1·蒸锅水开后才能放入蒸盘，把调料碗放在蒸盘内，让鱼和调料一同被蒸熟。根据鲈鱼的大小看蒸的时间，一般蒸7分钟到9分钟，不能超过10分钟噢！
2·一定要换盘子噢！时间到后把蒸盘拿出，用筷子和锅铲一起把鱼捞出放在另一个盘子里，因为蒸鱼的水和葱姜蒜丝还带有腥味，这样鱼的味道更鲜美！
相关食材：鲈鱼