养生凉拌菜
养生凉拌菜是【簡姐】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生凉拌菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
最近听一个养生节目,说到一种凉拌菜降压、降脂、降糖,其中用到的木耳、芹菜、洋葱等食材,的确都是有这方面的功效。节目说简单的菜长期吃才会有效,每天午饭加一份少量的养生凉拌菜,对身体有好处哦?
菜式制作特点 | |
口味:咸香 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
木耳:适量 | 芹菜:适量 |
洋葱:适量 | -- |
辅助料用量 | |
香醋:适量 | 生抽:适量 |
香油:适量 | 蚝油:适量 |
白糖:适量 | -- |