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虾滑菠菜汤

菜谱编号:426-461
虾滑菠菜汤是【水怜忧】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾滑菠菜汤”。
虾滑菠菜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,一年四季都可以吃,炒着吃或者做汤吃,补充身体所需要的维生素和铁,营养价值很高。

虾类含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化。同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)海虾还富含碘质,对宝宝的健康也是极有裨益的哟。

菠菜搭配海虾做成的汤,再来一点新鲜的鲜蘑,既鲜美又营养,大人孩子都很喜欢吃。

虾滑菠菜汤主厨:水怜忧

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
虾仁:250克菠菜:150克
鲜蘑:100克蛋清:1个
粉丝:35克--
辅助料用量
料酒:2勺生抽:2勺
现磨胡椒粉:少许生姜:2片
小葱:1根海盐:适量
高汤:1块--

虾滑菠菜汤的做法步骤

  • 第七步:当汤水再次沸腾后,取出备好的虾滑,用小勺子挖成小球,下水汤内。
  • 第三步:加入一个蛋清、一点点现磨胡椒粉。
  • 第十一步:最后撒上少许海盐、一点点现磨胡椒粉,再来少许生抽酱油。
  • 第九步:当虾滑煮至颜色变浅后,把菠菜下入锅内。
  • 第二步:把腌渍好的虾仁用料理机打成泥。
  • 第四步:顺着一个方向,搅打顺滑,保鲜膜密封冷藏备用。(冷藏会让做好的虾滑更加凝固)
  • 第八步:速度的把虾滑下至锅内,转中小火慢慢煮开。
  • 第十二步:盖上锅盖,再次煮至沸腾就完成了。
  • 第五步:取出电火锅,倒入清水,放入高汤。(家中没有自制的高汤可以在超市购买,当然也可以忽略)
  • 第十步:喜欢粉丝的话,也可以添加一点哟。
  • 第一步:首先把虾仁洗净,放入大碗内,加上料酒跟姜片,腌渍半小时。(最好买新鲜的海虾自己剥壳,这样的虾仁格外鲜美)
  • 第六步:当汤水沸腾后,先放入鲜蘑,再次煮至沸腾。
  • 虾滑菠菜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·这样清淡的做法,对于在海边长大的人来说,可能是再正常不过的吃法了,如果有的对海鲜的腥味敏感的话,腌渍可以适当久一点,虾线一个个都要挑出去哟。
    2·菠菜可以切成两半,叶子部分最后放入锅内,这样可以防止叶子煮的太烂,影响口感。
    3·搭配的鲜蘑不是绝对的,海鲜菇、金针菇、白玉菇等等都是可以的,味道都是极为鲜美的。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:虾滑菠菜

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