藜麦彩虹沙拉
藜麦彩虹沙拉是【龙宝宝陈诺】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦彩虹沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
暑假回妈妈家住了2个月,胖了有6斤,回来决定减肥了,朋友推荐用藜麦当主食,加上一些新鲜的瓜果蔬菜做成沙拉,据说效果不错,那就试一试。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
藜麦:30克 | 番茄:半个 |
鸡蛋:1个 | 秋葵:2个 |
玉米:一小段 | 紫椰菜:适量 |
辅助料用量 | |
沙拉酱:适量 | -- |
藜麦彩虹沙拉的做法步骤
藜麦彩虹沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
粗粮的搭配可以根据喜好任选。
相关食材:藜麦