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藜麦水果

菜谱编号:443-971
藜麦水果是【大草海】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦水果”。
藜麦水果

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藜麦是现在比较流行吃的一种粗粮。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等。

藜麦水果主厨:大草海

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
藜麦:30克--
辅助料用量
猕猴桃:1个苹果:1个
石榴:1个--

藜麦水果的做法步骤

  • 第八步:也可以配上沙拉酸奶等一起吃。
  • 第五步:苹果切片
  • 第二步:藜麦放入锅里煮
  • 第六步:把水果摆放盘中
  • 第四步:猕猴桃切片
  • 第三步:煮到开花捞出备用
  • 第七步:煮好藜麦装饰
  • 第一步:备好食材
  • 藜麦水果做法技巧/窍门/补充说明:

    藜麦有减肥的作用,爱美的人士可以做来吃哟。

    相关食材:藜麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藜麦水果。

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