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红枣粥

菜谱编号:432-747
红枣粥是【沙儿飞飞?】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣粥”。
红枣粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

天气渐凉、早餐来一碗暖暖的红枣粥非常不错的.其红枣营养丰富。用高压锅煮、方便快捷.

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。

红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

红枣粥主厨:沙儿飞飞?

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:3把--
辅助料用量
红枣:6颗--

红枣粥的做法步骤

  • 第四步:入高压锅大火烧开转中小火压10分钟左右关火、用水冲盖、开盖、
  • 第一步:准备大米红枣
  • 第三步:参入适量清水
  • 第六步:有红枣甜甜的香味、非常好喝!
  • 第二步:用水洗干净
  • 第五步:一碗热腾腾暖胃的红枣粥就做好了.
  • 红枣粥做法技巧/窍门/补充说明:

    水的多少根据自己想要喝的浓稠度添加。

    菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:红枣

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