荸荠炒五花肉
荸荠炒五花肉是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荸荠炒五花肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
荸荠口感脆甜,可以生吃,也可以炸、炒、蒸等。荸荠营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷和碳水化合物,它可以生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压等功能。不过荸荠属寒性,脾胃虚寒、消化不良、有血瘀者要少食。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
荸荠:420克 | 五花肉:90克 |
辅助料用量 | |
葱:1段 | 姜:2克 |
蒜:1瓣 | 盐:2克 |
花椒粉:1克 | 食用油:4克 |
生抽:6克 | 料酒:8克 |
干辣椒:6个 | -- |
荸荠炒五花肉的做法步骤
荸荠炒五花肉做法技巧/窍门/补充说明:
荸荠本身是可以生吃的,炒至七分熟即可,喜欢面一点口感的,可以再炒一会。五花肉要煸出油脂会较香,荸荠不吸油,所以用油量不大。