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荸荠炒五花肉

菜谱编号:435-183
荸荠炒五花肉是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荸荠炒五花肉”。
荸荠炒五花肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荸荠口感脆甜,可以生吃,也可以炸、炒、蒸等。荸荠营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷和碳水化合物,它可以生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压等功能。不过荸荠属寒性,脾胃虚寒、消化不良、有血瘀者要少食。

荸荠炒五花肉主厨:冬季心情

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
荸荠:420克五花肉:90克
辅助料用量
葱:1段姜:2克
蒜:1瓣盐:2克
花椒粉:1克食用油:4克
生抽:6克料酒:8克
干辣椒:6个--

荸荠炒五花肉的做法步骤

  • 第四步:下干辣椒煸炒。
  • 第三步:热锅凉油,下肉片,炒至有焦边的状态。
  • 第七步:加入荸荠继续翻炒,如果水分少,可以加入少许的水。
  • 第一步:准备原料:荸荠(已经去皮)、五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒。
  • 第二步:荸荠切小块,五花肉切小片,葱、姜、蒜切碎,干辣椒切小段。
  • 第八步:加花椒粉和盐调味。
  • 第九步:喜欢吃脆口的,炒至荸荠七分熟即可,如果喜欢吃的面一点的,可以延长翻炒的时间。
  • 第五步:加葱、姜、蒜碎,煸出香味。
  • 第六步:加入料酒,生抽,翻炒。
  • 第十步:装盘上桌啦。
  • 荸荠炒五花肉做法技巧/窍门/补充说明:

    荸荠本身是可以生吃的,炒至七分熟即可,喜欢面一点口感的,可以再炒一会。五花肉要煸出油脂会较香,荸荠不吸油,所以用油量不大。

    相关食材:五花肉荸荠

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