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杏仁芹菜杂蔬拌

菜谱编号：437-144

杏仁芹菜杂蔬拌是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杏仁芹菜杂蔬拌”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富，因为吃下去具有饱腹感，所以有减肥的功能，适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌，快手营养菜。

杏仁芹菜杂蔬拌主厨：寻梦一ZbDu

第六步：加点盐，加糖，加点黑胡椒酱最后放1勺香油搅拌均匀就可以了。

第五步：准备好所有食材。

第一步：杏仁2勺，芹菜300克，半个熟玉米的粒子，

第四步：把玉米粒和胡萝卜丁煮一下，平底锅加热水烧开先放胡萝卜了过一会放玉米粒。煮一会捞出过凉。

第三步：胡萝卜洗净去皮切丁，大蒜扒干净拍一下切碎，杏仁是袋装咸的要泡洗干净，还有玉米粒是秋天时煮的玉米扒的粒。

第二步：芹菜择洗干净，焯水1分钟，捞出立即过凉，控于切丁。

第七步：杏仁芹菜杂蔬拌，快手营养菜。

相关食材：芹菜杏杏仁

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