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银丝梗菜炒冬笋

菜谱编号:440-390
银丝梗菜炒冬笋是【眉记:】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银丝梗菜炒冬笋”。
银丝梗菜炒冬笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银丝梗菜还是银丝芥菜?我一直不知道它的学名是什么,今天百度了一下,这两个名字大约都可以,百度百科又把它叫银丝菜。不查不知道,原来银丝菜营养很丰富呢:每100克食用部分含蛋白质1·529克、纤维素0·672克、维生素C41·51毫克、还原糖0·27克、干物质6·03克、可溶性固形物2·44克、总酸0·048克、钙166毫克、镁145·09毫克、铁2·64毫克、锌1·53毫克、锰0·27毫克。

这个银丝菜是我家大嫂种的,每年都拿来给我做菜烧汤,非常清爽可口。

银丝梗菜炒冬笋主厨:眉记:

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
银丝梗菜:1把冬笋:1只
辅助料用量
盐:2小勺糖:2小勺
油:2~3大勺--

银丝梗菜炒冬笋的做法步骤

  • 第三步:切2CM左右的小段,加1小勺盐揉搓一会,腌渍10~15分钟。
  • 第二步:银丝梗菜洗净。
  • 第五步:冬笋切粗丝。
  • 第一步:冬笋剥去笋衣,切掉老根,剖成两半,焯水去掉涩味。
  • 第七步:倒入冬笋翻炒。
  • 第四步:洗去盐分,并挤干水分。
  • 第九步:完工!
  • 第八步:加一小碗水大火煮开,加盐糖调味。糖也要比平时炒菜多一点,此菜略有苦涩味。
  • 第六步:炒锅烧热加油,油要比平时炒菜略多点,这个菜吃油。倒入银丝梗菜翻炒。
  • 银丝梗菜炒冬笋做法技巧/窍门/补充说明:

    1冬笋焯水和银丝菜腌渍的目的都是去掉涩味。
    2加糖为提鲜和去涩。调味料的用量仅供参考。
    3这两样食材做成汤也是很好喝的。

    相关食材:冬笋

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