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椒香芦笋

菜谱编号:044-455
椒香芦笋是【品味食尚】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒香芦笋”。
椒香芦笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芦笋做成凉拌菜,热菜,都是清清爽爽的美味。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。

购买芦笋要选色绿、穗尖紧密、无空心、无开裂、无泥沙的。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以要避免高温烹煮。

椒香芦笋主厨:品味食尚

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
芦笋:250克红甜椒:1/3个
绿甜椒:1/3个--
辅助料用量
香葱:1棵姜:2克
调味料用量
盐:3克白砂糖:5克
醋:10ML酱油:15ML
油:适量--

椒香芦笋的做法步骤

  • 第一步:芦笋削去老根洗净,切成小段备用。
  • 第二步:青红椒洗净切成小丁,葱姜切成末。
  • 第三步:将盐、白砂糖、醋、酱油加入碗里调匀制成料汁。
  • 第六步:加入青红椒碎炒香,加入芦笋和料汁翻炒均匀即可。
  • 第四步:煮锅里加水煮开后将芦笋焯烫1分钟,捞出用冷水过凉。
  • 第五步:炒锅里倒入少许油加热,爆香葱姜末。
  • 椒香芦笋做法技巧/窍门/补充说明:

    1芦笋焯水可去除苦味。
    2芦笋切片,做起来更易熟、易入味,而且口感也好。

    相关食材:芦笋

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