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春笋炒鸡丝

菜谱编号:448-037
春笋炒鸡丝是【万山红】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春笋炒鸡丝”。
春笋炒鸡丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

竹笋纤维素含量非常高,特别适合减肥人士,当然节后清肠它也是不二之选。今天用的春笋个头比较大,就切了些笋丝,用笋丝搭配鸡丝,美味营养能量还比较低,无论是想减肥还是要清肠,这道菜都值得一试。

春笋炒鸡丝主厨:万山红

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
笋丝:150克鸡胸肉:100克
芦笋:3根--
辅助料用量
姜丝:10克干辣椒:2个
食用油:适量黄酒:15克
胡椒粉:2克--

春笋炒鸡丝的做法步骤

第七步:加點干淀粉抓拌均匀。

春笋炒鸡丝做法第七步骤

第十三步:加盐。

春笋炒鸡丝做法第十三步骤

第十步:锅里倒油她姜丝和辣椒丝。

春笋炒鸡丝做法第十步骤

第九步:芦笋切段焯水备用。

春笋炒鸡丝做法第九步骤

第八步:最后再加點油拌均匀,这样她出来的鸡丝会很嫩。

春笋炒鸡丝做法第八步骤

第二步:切片后切丝。

春笋炒鸡丝做法第二步骤

第六步:浸泡后控水,加盐,五香粉,胡椒粉,黄酒抓拌均匀腌制5分钟。

春笋炒鸡丝做法第六步骤

第十一步:倒入鸡丝她到稍微变色。

春笋炒鸡丝做法第十一步骤

第三步:淡盐水煮8分钟,捞出清水浸泡,多换几次水。

春笋炒鸡丝做法第三步骤

第五步:清水浸泡,去除血水。

春笋炒鸡丝做法第五步骤

第十二步:倒入笋丝和芦笋加黄酒和生抽翻她。

春笋炒鸡丝做法第十二步骤

第四步:鸡胸肉切丝。

春笋炒鸡丝做法第四步骤

第一步:春笋刮掉老皮。

春笋炒鸡丝做法第一步骤

第十四步:翻她均匀就可出锅。

春笋炒鸡丝做法第十四步骤
春笋炒鸡丝做法技巧/窍门/补充说明:

要想鸡肉炒出来很嫩,一定要注意前边腌制的方法。

相关食材:春笋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春笋炒鸡丝。

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