简单美味营养多的黑椒杏鲍菇
简单美味营养多的黑椒杏鲍菇是【龙卷风中的小猫】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单美味营养多的黑椒杏鲍菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，所以叫杏鲍菇。
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31·00碳水化合物(克)8·30脂肪(克)0·10蛋白质(克)1·30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
这道黑椒杏鲍菇只需少量的油和调料品就可以制作食用，更鲜美简单，保留原来的营养。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 杏鲍菇：150克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：10ML | 盐：1克 |
| 黑胡椒粉：1克 | -- |
简单美味营养多的黑椒杏鲍菇的做法步骤
简单美味营养多的黑椒杏鲍菇做法技巧/窍门/补充说明：
煎时中火即可，不可太大，防止煎胡。变软即可食用。