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茄汁龙利鱼

菜谱编号:467-026
茄汁龙利鱼是【焱垚小baby】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄汁龙利鱼”。
茄汁龙利鱼
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
龙利鱼胚:一条--
辅助料用量
西红柿:适量葱:适量

茄汁龙利鱼的做法步骤

  • 第一步:准备食材。
  • 第十五步:没食完成。
  • 第十二步:出锅喽。
  • 第五步:汤汁开,下龙利鱼块儿。
  • 第十一步:五分钟就可以,关火,有一点汤汁,更入味。
  • 第八步:加入适量料酒去腥。
  • 第七步:加入少许味极鲜酱油。
  • 第九步:撒少许黑胡椒。
  • 第二步:将西红柿切丁,龙利鱼切块,准备葱花。
  • 第四步:西红柿出汁,加入半碗清水。
  • 第十四步:最后一步,撒少许黑芝麻。
  • 第十步:开始大火煮炖。
  • 第三步:锅中热油,下葱花和西红柿,快速翻炒。
  • 第十三步:撒少许黑胡椒粉。
  • 第六步:汤汁与鱼上部分有一点距离,最好,汤汁烧开就可以翻盖鱼身。
  • 茄汁龙利鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    减脂期的小伙伴,午餐可劲吃这道菜??。

    相关食材:龙利鱼

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