甜蜜蜜的养颜佳品——红枣雪耳薏仁羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

寒冷冬季，皮肤干燥，水分流失严重，很多mm都为妆面没有春秋季节那么服帖而郁闷不已。

补充胶原蛋白，吃猪蹄吃鸡吃大鱼大肉的，又导致自己体重直线上升。想到了那个笑话，有人做了张体重曲线图来激励自己的减肥决心，结果同事看到了，认真询问——哪支股票的走势图？涨势大好啊……^_^

又要美肤，又要减肥，那么，试试这款甜蜜蜜的美肤佳品吧——红枣雪耳薏仁羹。

红枣，养血补气的功效已经不用多说了。香甜的口感和丰富的营养，一直是很多美女的心头爱。

雪耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且，银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。要皮肤漂亮也要身材好的MM可不能错过哦。

薏仁，是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

白果，药经中记载，可补气养心，益肾滋阴，止咳除烦……写了好多好多，可是我在这里比较需要的，是白果的口感和清热解毒的疗效。冬日进补，大鱼大肉的吃了太多，也该清清热，排排毒。

适合人群：爱美又怕长胖的美女们（以及疼爱妻子or女友的男士们）

上菜咯，甜蜜蜜的薏仁红枣银耳羹。

甜蜜蜜的养颜佳品——红枣雪耳薏仁羹主厨：蓝晶翎