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砂锅泥鳅

菜谱编号:475-243
砂锅泥鳅是【韬韬爱美食】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“砂锅泥鳅”。
砂锅泥鳅

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

儿童长个可以给孩子换个口味。

砂锅泥鳅主厨:韬韬爱美食

菜式制作特点
口味:鱼香工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
泥鳅:700克--
辅助料用量
茄子:1个--

砂锅泥鳅的做法步骤

  • 第六步:泥鳅下锅,放少许料酒去腥,加适量水。
  • 第四步:砂锅放食用油,葱姜蒜爆锅。
  • 第三步:去除内脏和头,用盐料酒腌制一会。
  • 第七步:煮二十分钟左右。
  • 第八步:开锅放入适量盐,(给孩子没放其他调味品,可以根据自己喜好添加)装盘撒上香菜即可食用。
  • 第一步:泥鳅买回来让它吐吐肚子里泥沙。
  • 第二步:泥鳅撒盐。
  • 第五步:放入之前切好的茄子。
  • 砂锅泥鳅做法技巧/窍门/补充说明:

    泥鳅含有优质的蛋白、钙、鳞、维生素多种营养元素,它满足人体生长发育的需求。另外泥鳅所含的脂肪和胆固醇很少,对延缓血管衰老,能保证血液的顺利流通。

    相关食材:泥鳅

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