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豌豆山药丁

菜谱编号:047-748
豌豆山药丁是【提啦米酥】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豌豆山药丁”。
豌豆山药丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

山药皮中含有皂角素或黏液里含的植物碱,常会导致皮肤接触后产生过敏反应,出现瘙痒,甚至红肿。

所以把山药外皮洗干净后,最好带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮;或者把山药和双手都在稀释了的醋溶液里浸泡一会,也可有效预防过敏。

不过个人觉得还是戴手套或给手上套个保鲜袋的方法简单又最安全。当然,你首先得保证你所戴的手套或保鲜袋是全好无损滴!

豌豆山药丁主厨:提啦米酥

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
山药:一小根--
辅助料用量
胡萝卜:半根豌豆:一小把
调味料用量
盐:一勺十三香:半勺

豌豆山药丁的做法步骤

  • 第三步:豌豆淘洗干净,沥干水分。
  • 第六步:先放山药丁煸炒。
  • 第九步:加盐,炒匀即可出锅装盘。
  • 第二步:胡萝卜切丁。
  • 第七步:再加入胡萝卜丁和豌豆。
  • 第五步:炒锅热油,爆葱花。
  • 第八步:加十三香大火翻炒两分钟。
  • 第一步:山药洗净去皮,切小丁,过清水洗去黏液。
  • 第四步:葱切葱花。
  • 相关食材:豌豆山药

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