芝麻卷心菜
芝麻卷心菜是【李李小酒窝】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芝麻卷心菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1·3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38·28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50·40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴，可增加女性的曲线美。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 卷心菜：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 熟芝麻：20克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：3克 | 鸡精：2克 |
| 植物油：适量 | -- |
芝麻卷心菜的做法步骤
芝麻卷心菜做法技巧/窍门/补充说明：
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
相关食材：芝麻